أفضل 6 تطبيقات لتتبع الهدف لأجهزة iPhone و Android


إذا كان بإمكانك استخدام القليل من المساعدة لتتبع أهداف محددة تريد تحقيقها مثل فقدان الوزن ، تعلم اللغات ، أو فقط الحصول على قسط كاف من النوم ، فأنت بحاجة إلى تطبيق تتبع الهدف.

تتيح لك أدوات تتبع الأهداف تحديد أهدافك وتذكرها ومتابعتها. ومع ذلك ، لن تعمل كل هذه التطبيقات مع الجميع حيث تم تصميم كل منها ببعض الميزات الفريدة.

إذا كنت تواجه صعوبة في تتبع أو الحفاظ على الانضباط الذاتي للالتزام بأهدافك ، ستساعدك اختيارات أفضل تطبيقات تتبع الأهداف ابقَ مسؤولاً وعلى المسار الصحيح لعاداتك أينما ذهبت.

أفضل تطبيقات تتبع الهدف لأجهزة iPhone و Android

قبل اختيار تطبيق تتبع الهدف ، تحقق من ميزات مثل إمكانات تتبع الهدف ، وميزات تذكير والقدرة على مراجعة أهدافك يوميًا عبر الرسوم البيانية أو تقارير التقدم. بالإضافة إلى ذلك ، تأكد من أن التطبيق يساعدك في بناء عادات مرتبطة بأهدافك. على سبيل المثال ، من خلال تجميع المهام المتعلقة بهدف تعمل عليه.

جرب تطبيقات تتبع الهدف هذه لتحديد الأهداف وتتبع تقدمك وأخيراً شطب بعض العناصر من قائمة المجموعة.

1. Streaks ( iOS )

إذا كنت ترغب في إدارة أهداف متعددة في وقت واحد ، فإن Streak تجعلها سهلة بالنسبة لك. يحتوي التطبيق على واجهة بسيطة ولكنها ملونة ويقدم الدعم لعشرات العادات المخصصة بما في ذلك الرموز الجميلة لتخصيص أهدافك.

يمكنك التحقق من الهدف الذي حققته بنجاح ، مما يقلل بدوره الاحتكاك الذي يصاحب أهداف التتبع. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تخصيص الأهداف بإعدادات دقيقة بما في ذلك أجهزة ضبط الوقت لتتبع أنشطة قراءة أو التأمل والأيام وعدد الأهداف المكتملة في اليوم.

يتيح لك Streak أيضًا انقر على هدف لتستمر خطك ، أو استخدم اختصارات Siri لتعيين عبارة مخصصة لهدفك الذي يتم تتبعه. يتكامل التطبيق مع صحة التفاح لذلك عندما تسجل هدفك في التطبيق أو أي تطبيق صحي آخر ، فإنه يقوم تلقائيًا بتحديث تقدمك.

إذا لم تتمكن من إكمال الأهداف في الوقت المحدد أو لم تقم بزيارة مهامك منذ فترة ، فإن Streaks تساعدك على العودة إلى المسار الصحيح من خلال تقديم اقتراحات مفيدة للبناء عليها.

<قوي>2. طريقة الحياة ( أندرويد ، iOS )

طريقة الحياة هو تطبيق رائع يحتوي على الكثير من المخططات والرسوم البيانية لمساعدتك على رؤية تقدمك. بمجرد اختيار إجراء الهدف ، يمكنك إخبار التطبيق بالهدف الذي تريد تطويره أو التخلص منه.

تحتوي واجهة التطبيق على مخطط ترميز لوني بسيط حتى تحصل على اللون الأخضر أو ​​الأحمر الساطع اللون إذا حققت أو فشلت في إكمال هدف على التوالي. بهذه الطريقة ، يمكنك رؤية تقدمك اليومي بوضوح وتتبع أهدافك بفعالية.

يسلم نظام التذكير المدمج في Way of Life تذكيرات يومية بشأن ما فعلته إذا كان هدفك هو إنشاء عادة ، أو ما تتجنبه إذا كنت تكسر عادة. يمكنك استخدام ميزة وضع العلامات القابلة للتخصيص لتجميع العادات وميزة تدوين الملاحظات لتسجيل الملاحظات المهمة.

يمكنك استخدام Way of Life مجانًا ، أو الاشتراك في خطتها المدفوعة لتتبع أكثر من ثلاث عادات وفتح ميزات مميزة بما في ذلك الوصول إلى التخزين السحابي.

3. TickTick ( أندرويد ، iOS <تذكير. إذا كنت معتادًا على تودويست ، فستجد أن تصميم TickTick سهل التنقل والاستخدام لإدارة أهدافك ومهامك.

ما إذا كنت بحاجة إلى متابعة نظام التمرين الخاص بك أو تطوير عادة جديدة تمامًا ، سيساعدك TickTick في إنجاز المهام وإبقاء حياتك على المسار الصحيح.

تتضمن بعض الميزات الرئيسية لهذا التطبيق تذكيرات متعددة ، والقدرة على تعيين مهام متكررة مرنة ، وإضافة مهام عبر البريد الإلكتروني وإنشاء قوائم التحقق ومزامنة المهام عبر الأجهزة.

يمكنك تحديد هدف لتطوير عادة ، وتصنيف أهدافك بالمهام ، وتعيين مستويات الأولوية أو فرز أهدافك حسب ترتيب التاريخ أو الاسم أو الأولوية. يتكامل TickTick أيضًا مع تطبيق Health لمزامنة بياناتك ويمكنك استخدام Siri لإنشاء أهداف ومهام بشكل أسرع وأسهل.

يحتوي التطبيق على ميزات أساسية لتتبع العادات ويعمل على أي نظام أساسي للأجهزة تقريبًا بما في ذلك Apple Watch. يمكنك استخدامه مجانًا ، أو الترقية إلى خطته المدفوعة والوصول إلى ميزات مميزة مقابل أقل من 3 دولارات شهريًا.

4. Coach.me ( أندرويد ، iOS )

Coach.me هو تطبيق رائد لتتبع الأهداف يقدم خدمات تدريب مخصصة والوصول إلى مجتمع داعم.

واجهة المستخدم جميلة وسهلة الاستخدام. ما عليك سوى اختيار هدفك والبدء في تتبع تقدمك والحصول على دافع إضافي من خلال المكافآت للالتزام بالأهداف وتحقيقها.

يتيح لك التطبيق التحقق من عاداتك كما تفعل ، وأنت يمكنه استخدام ميزات المجتمع الخاصة به مثل سلسلة المناقشة للتواصل مع المستخدمين الآخرين. بهذه الطريقة ، يمكنك مشاركة الأفكار حول كيفية تحقيق الأهداف بشكل فعال ، والحصول على التشجيع أو الدعم أثناء سعيك لتحقيق أهدافك.

يقدم قسم التدريب في التطبيق دعمًا أكثر تخصيصًا وتدريبًا ميسور التكلفة لأي هدف أو عادة انت تريد. سيقوم مدربك بالتحقق معك بانتظام للتأكد من مواكبة عادتك ، ويعطيك أفكارًا للعودة إلى المسار الصحيح حيث تواجه مشكلة.

Coach.me مجاني للعادة التتبع لكن الاستعانة بمدرب سيكلفك 20 دولارًا أمريكيًا أو أكثر في الأسبوع.

5. Strides ( iOS )

إذا كنت تريد طرقًا مختلفة لتتبع أهداف مختلفة ، فستبدأ في تطبيق Strides . يحتوي التطبيق على واجهة مستخدم احترافية ونظيفة تعرض تقدمك ونتائجك المتوقعة بصريًا حتى تتمكن من فهم تقدمك.

تعد الخطوات مثالية للعادات طويلة المدى مثل تتبع النوم ، تتبع تقدم الصالة الرياضية ، أو توفير المال. يمكنك تتبع العادات والمشاريع والمتوسطات والأهداف باستخدام أدوات مختلفة.

يمكنك تعيين خطوط الأهداف ووضع علامات على العادات السيئة والاختيار من قائمة العادات لتبدأ بها. يمكنك أيضًا الاطلاع على عاداتك على لوحة التحكم ، وإنشاء قوائم مراجعة يومية ، والحصول على تذكيرات لأي عادات لم تنتهِ حتى تتمكن من الحفاظ على خطك.

تقدم الخطوات مخططات ورسوم بيانية وخطوط توضح حالتك الحالية الخطوط ومواعيد الانتهاء المقدرة. يتتبع التطبيق أيضًا المشاريع وتقدمك حتى تتمكن من معرفة مكان التركيز.

6. الأهداف على المسار ( iOS )

تم تصميم الأهداف على المسار الصحيح لمساعدتك على أن تصبح أكثر إنتاجية. يعتمد التطبيق على مبادئ التنمية الشخصية وعلم النفس لإرشادك خلال عملية تحديد الهدف.

يقدم التطبيق نماذج يمكنك استخدامها لإنشاء أهدافك وتخصيص خطة العمل الخاصة بك. بمجرد إكمال هدف أو إجراء ، يمكنك وضع علامة اختيار بجانبه لتتبع تقدمك.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك دفتر يوميات أهداف محلي يتيح لك تسجيل تقدمك والحصول على دليل مرئي عن إنجازاتك من خلال متتبع العادات. يتم تضمين لوحة معلومات الهدف التي تعرض نظرة عامة على أهدافك المستهدفة ، مع أشرطة التقدم ونسبة الإنجاز بجوار كل هدف.

يمكنك استخدام Vision Board و SMART Goal لتحديد أهداف أفضل لزيادة الإنتاجية . يمكنك أيضًا إنشاء أهداف فرعية ، وهي المهام التي تحتاج إلى إكمالها ضمن كل هدف من أهدافك الرئيسية.

تعد الأهداف على المسار مجانية للاستخدام ، ولكن يمكنك الترقية إلى الخطة المميزة للوصول إلى المزيد من الميزات.

تتبع أهدافك وحققها

إذا كنت لا تصنع هدفًا أو تعمل على تحقيقه ، فمن الممكن أن تصبح راكدًا في حياتك أو عملك.

سواء كنت تفضل إدارة أهدافك من الكمبيوتر المحمول أو الجهاز المحمول ، فهناك الكثير من الخيارات المتاحة لتتبع أنشطتك الشخصية. ومع ذلك ، باستخدام هذه التطبيقات الستة ، يمكنك التركيز وتحقيق أهدافك الأكثر طموحًا قصيرة وطويلة المدى.

إذا كنت بحاجة إلى تتبع أهدافك الصحية ، يمكنك الرجوع إلى دليلنا حول أفضل تطبيقات الهاتف الذكي لتتبع الصحة للحصول على صحة جيدة.

ما هو تطبيق تتبع الأهداف المفضل لديك؟ أخبرنا عنها في التعليقات.

Related posts:


15.01.2021