إن إيجاد الوقت لممارسة الرياضة ليس بالأمر السهل. بالنسبة للكثير من الأشخاص، أصبح العمل من المنزل هو القاعدة، ولكن لا يستطيع الجميع شراء صالة ألعاب رياضية منزلية كاملة. إلى جانب العمل أيضًا، قد تكون لديك حياة عائلية مزدحمة، وتقوم ببعض المهمات، وتوفر وقت فراغك الثمين للتواصل الاجتماعي أو ممارسة الألعاب، لذلك ليس لديك وقت لـ اللياقة البدنية والتدريبات. ومع ذلك، ليس عليك الجلوس على مكتبك طوال اليوم لتصاب بألم في الرقبة ووضعية سيئة. يعد جهاز المشي الموجود أسفل المكتب هو الحل الأمثل.
لن يسمح لك جهاز المشي الموجود أسفل المكتب بحرق بعض السعرات الحرارية خلال يوم العمل فحسب، بل سيعمل أيضًا على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية بنسبة زيادة عدد خطواتك اليومية. لذا، لمساعدتك تحسين العافية الخاصة بك ، سنراجع بعضًا من أفضل أجهزة المشي المتوفرة تحت المكتب.
ما الذي يجعل جهاز المشي جيدًا تحت المكتب؟
تُسمى أجهزة المشي الموجودة أسفل المكتب أيضًا بقاعدة جهاز المشي. فهي صغيرة الحجم، وصغيرة الحجم، وفي بعض الأحيان قابلة للطي، وتتناسب مع محطة العمل الخاصة بك. يمكنك استخدامها للمشي بدلاً من الجلوس أثناء العمل. إن المفهوم الكامن وراء أجهزة المشي الموجودة أسفل المكتب بسيط جدًا ولا يحتاج إلى شرح.
ومع ذلك، عندما تبحث عن الجهاز الذي يناسب احتياجاتك، يتعين عليك التوصل إلى مجموعة من المعايير حتى تتمكن من مقارنة أجهزة المشي واتخاذ القرار وفقًا لذلك.
المحرك
يتم قياس قوة محرك جهاز المشي بالحصان (HP)، وعادةً ما تعني الأرقام الأعلى محركًا أقوى. تم تصميم أجهزة المشي المثبتة تحت المكتب للمشي، وليس للجري، لكن هل تعلم أن المشي البطيء السرعة يتطلب محركًا أقوى للمشي من الركض؟ وذلك لأن المشي بسرعة بطيئة يتطلب المزيد من عزم الدوران من المحرك، لذلك ستحتاج بالتأكيد إلى محرك أقوى للحصول على أفضل تجربة.
حجم الحزام
حجم الحزام هو سطح المشي الخاص بك، وهو ما يترجم إلى مدى الراحة التي تشعر بها أثناء العمل. حجم الحزام الأكبر يعني مساحة أكبر للمشي، مما يضيف بعض المساحة للمناورة حتى لا تضطر إلى المشي في خط مستقيم طوال الوقت.
حجم جهاز المشي
سيعتمد حجم جهاز المشي الموجود أسفل المكتب بالتأكيد على المساحة الحرة المتوفرة لديك في مكتبك المنزلي لتخصيصها له. أنت بحاجة إلى التأكد من أن جهاز المشي الخاص بك سوف يتناسب مع مكتب الوقوف، لذا انتبه ليس فقط إلى عرض جهاز المشي ولكن أيضًا إلى ارتفاعه..
السعة القصوى للوزن
لاستخدام جهاز المشي الموجود أسفل المكتب بشكل آمن، يجب أن تعرف الحد الأقصى لسعة الوزن أو وزن المستخدم. تخبرك هذه المواصفات أيضًا بمدى جودة تصميم جهاز الجري. كلما زادت سعة وزنه، أصبح جهاز المشي أكثر قوة وأفضل تصميمًا.
الضمان
قبل شراء جهاز المشي المنزلي الموجود أسفل المكتب، يجب عليك دائمًا التحقق من الضمان الخاص به. لا تريد أن تكون بدون خطة إذا حدث خطأ ما. عادةً ما تعني الجودة الأفضل لجهاز المشي شروط ضمان أفضل. كما أنها تأتي مع ضمانات الإطار مدى الحياة، على الرغم من أن الضمان للمحركات يمكن أن يختلف.
1. لياقة مدى الحياة TR1200-DT3
أفضل جهاز جري منزلي يوضع تحت المكتب وبميزانية كبيرة.
إذا كانت لديك ميزانية كبيرة وترغب حقًا في الاستثمار في صحتك، فإن Lifespan TR1200-DT3 هو الخيار الأفضل. يبلغ الحد الأقصى لوزن المستخدم 350 رطلاً، ووحدة تحكم كبيرة بأزرار كبيرة لتسهيل تغيير السرعة، كما أنها تحتوي على عجلات حتى تتمكن من تحريكها بعيدًا عن طريقك عندما لا تستخدمها. وتبلغ سرعتها القصوى أربعة أميال في الساعة.
يحتوي جهاز Lifespan TR1200-DT3 على ست مناطق ممتصة للصدمات تعمل على تقليل صوت خطواتك أثناء المشي عليه. يأتي بمحرك بقوة 2.25 حصان. كل هذا معًا يجعل Lifespan TR1200-DT3 واحدًا من أكثر أجهزة المشي هدوءًا على الإطلاق. ويأتي أيضًا مزودًا باتصال Bluetooth، مما يعني أنه يمكنك تحميل تمرينك على تطبيق للياقة البدنية الخاص بـ LifeSpan.
2. Unsit تحت جهاز الجري المكتبي
الأفضل لسطح المشي العريض جدًا.
يعد Unsit Under Desk Treadmill، الذي تنتجه شركة InMovement، منتجًا آخر للتمرين من الدرجة الأولى لأولئك الذين لديهم ميزانيات كبيرة. حزامه الواسع جدًا مقاس 76.2 سم يسمح لشخصين بالتمرين في نفس الوقت، أو مساحة كبيرة للمناورة لشخص واحد. ولكن هذا يعني أيضًا أن مكتبك الدائم يحتاج إلى مساحة لا تقل عن 39 بوصة بين أرجله. تبلغ السعة القصوى لجهاز المشي الموجود أسفل المكتب 400 رطل.
إن جهاز Unsit مربع الشكل، مما يعني أنه أقصر من معظم أجهزة المشي. يبلغ طول حزامه 40 بوصة فقط. ومع ذلك، فهذه ميزة إضافية حيث يمكن وضعها بسهولة في تلك المكاتب المنزلية ذات المساحة الأرضية المحدودة. تحت غطاء المحرك، يحتوي Unsit على محرك 2.75 CHP مصمم لسرعات المشي المنخفضة بسرعة قصوى تبلغ 2.0 ميل في الساعة..
3. ووكينغ باد A1 برو
أفضل جهاز مشي قابل للطي يناسب أي مكان عمل.
تتميز أجهزة المشي المثبتة تحت المكتب من WalkingPad بتصميم فريد يتيح لك طيها وتخزينها في مكان آمن حتى لو كان لديك مساحة محدودة. جهاز المشي هذا سهل وسريع الإعداد ويحتوي على جهاز تحكم عن بعد يدوي. تتيح لك شاشة LCD الموجودة في الجزء الأمامي من الجهاز معرفة المسافة التي مشيتها والوقت والسرعة.
بصرف النظر عن جهاز التحكم عن بعد، يمكنك أيضًا استخدام هاتفك الذكي وتطبيق KS Fit لتغيير السرعة. كما أن لديها وضعًا تلقائيًا يعمل على زيادة السرعة أو خفضها حسب موضعك على الحزام. إذا مشيت بالقرب من الأمام، فسوف يتسارع، ثم يعود إلى الخلف وسيتباطأ.
4. جهاز المشي ريدليرو تحت المكتب
أفضل جهاز مشي ثنائي الاستخدام للميزانية.
تكلف معظم أجهزة المشي المصممة للجري والمشي مبلغًا كبيرًا. لكن جهاز الجري Redliro الموجود تحت المكتب يعد خيارًا قابلًا للطي وصديقًا للميزانية، ومثاليًا للاستخدام اليومي في منزلك. تبلغ قوة المحرك 2.25 حصان مما يجعلها هادئة ولكنها قادرة أيضًا على الدفع بسرعة 7.5 ميل في الساعة، وهي مثالية للجري.
يأتي Redliro مزودًا بـ 12 برنامجًا محددًا مسبقًا، وهو مثالي للمبتدئين الذين يحتاجون إلى خطة تشغيل. كما أنها تحتوي على عجلات نقل حتى تتمكن من تخزينها بسهولة في أي مكان في منزلك. يأتي مزودًا بجهاز تحكم عن بعد عند طيه وأزرار تحكم على الدرابزين، لذلك من السهل العمل دون التفكير في الإعدادات. كما أنها تحتوي على حامل يمكنه حمل هاتفك المحمول حتى تتمكن من استمتع بفيلمك المفضل أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
5. جهاز المشي Urevo Strol Lite 2 في 1 قابل للطي
جهاز المشي الأكثر تنوعًا للمشي والجري.
إذا كنت بحاجة إلى جهاز المشي الذي يمكنك استخدامه للمشي تحت المكتب بالإضافة إلى حزام الجري، فإن Urevo Strol Lite 2-in-1 هو الخيار الأمثل. يحتوي على درابزين قابل للطي يمكنك وضعه بحيث يتناسب تمامًا أسفل محطة العمل الخاصة بك، أو اسحبه لأعلى حتى تتمكن من الإمساك به عند ممارسة تمرين الجري الذي يتطلب القلب. محرك بقوة 2.5 حصان وسرعة قصوى تبلغ 7.6 ميل في الساعة مثيرة للإعجاب لأنه يمكنك استخدام جهاز Urevro هذا كجهاز مشي قياسي كما هو الحال في صالة الألعاب الرياضية..
يمكنك التحكم في Urevro Strol Lite باستخدام جهاز التحكم عن بعد، وهو أمر بالغ الأهمية عندما تكون المقابض مطوية لأسفل وأنت في مكتب العمل الخاص بك. كما أنها تحتوي على شاشة تتيح لك تتبع السعرات الحرارية المحروقة وعدد الخطوات والسرعة والوقت. هذه آلة قوية جدًا وتأتي مجمعة بالكامل.
6. جهاز المشي GoPlus 3 في 1
الأفضل مع مكتب مدمج.
جهاز المشي الكهربائي 3 في 1 تحت المكتب من GoPlus يتمتع بسرعة قصوى تصل إلى 7.5 ميل في الساعة. وهذا يعني أنه يمكنك القيام ببعض الجري المكثف، وليس المشي فقط. ومع ذلك، عندما يحين وقت العمل، يمكنك خفض السرعة وطي المقود غير التقليدي. ما يجعل هذا الجهاز 3 في 1 هو محطة العمل المتكاملة. نعم، يأتي جهاز المشي هذا مزودًا بسطح طاولة خاص به يمكنك وضع الكمبيوتر المحمول عليه والبدء في العمل أثناء المشي.
محركها القوي بقوة 2.25 حصان صامت، وحزام الجري مصنوع من 5 طبقات لضمان عدم إصدار خطواتك الكثير من الضوضاء، ولا حتى أثناء الركض. تسمح لك شاشة LED بتتبع السرعة والوقت والسعرات الحرارية المحروقة والمسافة وعدد الخطوات بسهولة. يأتي مع جهاز تحكم عن بعد لتغيير السرعة بسرعة، ومفتاح أمان، ومكبرات صوت بلوتوث، وحامل هاتف.
يعتبر شقيقه الأصغر جو بلس 2 في 1 خيارًا قويًا أيضًا.
7. محطة المشي للصحة واللياقة البدنية المشمسة
أفضل جهاز مشي تم تجميعه مسبقًا.
تعد Sunny & Fit Walkstation أحد الخيارات ذات الأسعار المعقولة في هذه القائمة والتي ستجعلك تشعر بالأمان أيضًا. يحتوي على ميزة أمان تعمل على إيقاف جهاز المشي إذا اكتشف أنك خرجت منه. سيتوقف أيضًا تلقائيًا إذا لم يكتشف أي حركة لمدة 5 ثوانٍ. يوجد أيضًا وضع Powersave الذي سيؤدي إلى إيقاف تشغيل الجهاز إذا لم يتم استخدامه لأكثر من 10 دقائق.
يصل جهاز المشي هذا مجمعًا بالكامل وجاهزًا للعمل. يتيح لك جهاز التحكم عن بعد اللاسلكي ضبط السرعة، حتى في منتصف المشي. لا تعرض شاشته الرقمية مسافة المشي والسرعة فحسب، بل تعرض أيضًا السعرات الحرارية التي حرقتها وعدد الخطوات. توجد ممتصات الصدمات المدمجة للتأكد من عدم إصابة ركبتيك ومفاصلك عند استخدام Walkstation..
8. جهاز المشي الممتع الإيقاعي
أفضل جهاز جري للمشي بالحزام الطويل
يحتوي جهاز المشي Rhythm Fun على حزام طويل للغاية يبلغ 63 بوصة، مما يجعله مثاليًا للخطوات الطويلة والركض، خاصة للأشخاص طوال القامة. ومع ذلك، قد لا يكون هذا الجهاز هو الخيار الأفضل للمساحات الصغيرة. ومع ذلك، إذا كان لديك مساحة، فإن سرعتها التي تصل إلى 3.7 ميل في الساعة تجعلها مثالية للمشي السريع والركض الخفيف.
يأتي جهاز المشي هذا الموجود أسفل المكتب مزودًا بجهاز تحكم عن بعد لاسلكي وتطبيق تمرين على الهاتف الذكي يساعدك على تتبع جميع المقاييس مثل الوقت والمسافة المقطوعة والسعرات الحرارية ومعدل ضربات القلب. كما يأتي مزودًا بوسادة وتصميم يقلل من الضوضاء حيث أن حزام الجري مصنوع من مادة السيليكون المكونة من 7 طبقات.
التمرين أثناء العمل
إذا كنت تبحث عن طريقة لتحسين صحتك وتحقيق أهدافك في إنقاص الوزن دون التخلي عن عملك، فقد يكون جهاز المشي الموجود أسفل المكتب هو الحل الذي تحتاجه. أصبحت هذه المنتجات أكثر شيوعًا حيث يبحث الأشخاص عن طرق للبقاء نشطين أثناء العمل. مع وجود العديد من الخيارات في السوق، قد يكون من الصعب اختيار الخيار المناسب لك. لذلك نأمل أن تساعدك اختياراتنا الأفضل في العثور على المنتج المثالي الذي يلبي احتياجاتك.
.