الاقتصاد الرقمي ، والاقتصاد المزعج ، والاقتصاد القلق - كل هذه الطرق لوصف العالم الذي نعيش فيه اليوم. ولكن عندما يتعلق الأمر بذلك ، فنحن نعيش حقًا في اقتصاد الإنتاجية.
إن الحاجة إلى أن تكون أكثر إنتاجية من أي وقت مضى هي جوهر سبب تسارع وتيرة الحياة ، لماذا ننفذ التنفيذ أتمتة لإدارة هذا التسارع ، ولماذا يخرج بعض الأشخاص ويتخذون اتجاهًا بسيطًا جديدًا ، ويعيشون غير مقيدين بمعايير thesocietal المتمثلة في "إنجاز الأمور" بشكل أسرع وأكثر كفاءة.
لكنك لست مضطرًا إلى" قطع الحبل "لتعيش حياة أكثر حياة. إذا كنت تشعر بالإرهاق إزاء مقدار ما يتعين عليك تحقيقه (أو تريده) في يوم واحد ، فقد تكون هذه التطبيقات الإنتاجية الخمسة هي الحل.
رائع - تحديد الأهداف وتتبع الأهداف
تنزيل: دائرة الرقابة الداخلية ، ذكري المظهر
شروط الاشتراك:
شهريًا: 9.99 دولارًا / شهرًا - سنويًا: 7.99 دولارًا / شهرًا ، يتم دفع دفعة واحدة قدرها 95.99 دولارًا كل 12 شهرًا
إذا كنت تبحث عن تطبيق إنتاجي يريد فهم حالتك الحالية ودليلك أنت في حالة محسنة حيث كنت أكثر إنتاجية ، رائع هو اختيار رائع. يريد هذا التطبيق مساعدتك في تغيير طريقة تفكيرك من خلال إنشاء إجراءات يومية أفضل تغذي أسلوب حياة أكثر إنتاجية وصحة وسعادة.
مدعومًا بالبحث
للبدء ، يطلب منك Fabulous سلسلة من أسئلة أثناء الإعداد للتعرف عليك ، أي متى تستيقظ؟ هل تنام جيدا؟ هل تتمرن؟
هذه ليست الفضول التعسفي لمطور التطبيق ؛ يقول صانعو التطبيق "تم إنشاء موقع رائع في مركز الدراسات المتقدمة في جامعة ديوك ، وهو مختبر مخصص لدراسة ما يجعل الناس أكثر سعادة وصحة مع العلم السلوكي".
إنها قناة يتم من خلالها الآن الاستفادة من سنوات من البحث والعلوم لمساعدة الأشخاص العاديين على تحسين حياتهم.
خذ رحلة
استنادًا إلى ما تقوله رائع ، توفر لك خطة مخصصة للحصول على عقلك وجسمك على الطريق الصحيح. بمجرد الاشتراك (أو الاشتراك للحصول على نسخة تجريبية مجانية) للوصول إلى مساحة تسمى Sphere ، يحدد التطبيق هدفك الأول لك. تبدأ ما تسميه رحلة غير متوقعة.
ستبدأ بشيء بسيط ، شيء سهل يمكنك إنجازه. سيحداك رائع أن تشرب الماء أول شيء عندما تستيقظ على مدار الأيام الثلاثة القادمة لتنقل عقلك نحو حالة جديدة.
بينما تكمل تحديات كهذه ، ستفتح قفلًا جديدًا. الفكرة هي أنك ستستمر في الحفاظ على العادات التي شكلتها مع التحديات السابقة ، وبمرور الوقت سوف تغير روتينك للأفضل. يمكنك أن ترى ما يجري في خارطة طريق Journey.
لكن هذه رحلة واحدة فقط. هناك أشخاص آخرون ، مثل A Fabulous Night (تعلم "كيفية صنع نوم ليلة رائعة) أو TheArt of Stoic Living (تعرف على كيفية استخدام" Stoicism للكشف عن فرص جديدة والنجاح في المواقف العصيبة "). هناك أيضًا Sphere Series ، التي تشارك فيها مجموعات من الرحلات مدتها ستة أشهر تهدف إلى مساعدتك على إنشاء خطوط أفضل ، وزيادة الطاقة وتقليل العادات السيئة.
اجعل نفسك رائعًا
مع Make Me Fabulous ، يمكنك الوصول إلى العديد من الأنشطة التي تهدف إلى مساعدتك في تحسين صحتك وسعادتك. اكتمل تمرين مدته دقيقة واحدة ، أو خذ غفوة كهربائية لمدة 20 دقيقة ، أو لتحقيق الإنتاجية القصوى ، جرب جلسة عمل عميق حيث لا تنقطع عن العمل لعدة دقائق أو ساعات.
عندما تكون أكثر تحمسًا للتغيير andachieve معالم ، أنت أكثر إنتاجية. هذا هو أساس رائع. إنه يجتهد في العمل الشاق للوصول إلى إجراءات وتعديلات جديدة لك ؛ يجب عليك تنفيذ ذلك.
Headspace - Meditation
تنزيل: دائرة الرقابة الداخلية ،ذكري المظهر
شروط الاشتراك:
شهريًا: 12.99 دولارًا / شهرًا - سنويًا: 94.99 دولارًا / عامًا
نظرًا لأن تغيير عقليةك أمر مهم لتحسين الإنتاجية ، فإن Headspace تطبيق يستحق الاستكشاف. إنه يوجه الممارسات التأملية للشباب في جميع أنحاء العالم ، وقد تمحور حول ممارسات خبير الذهن السابق المعروف لدى monkand Andy Puddicombe.
دورة الأساسيات
يبدأ Headspace بالتساؤل عن تجربتك مع التأمل ، لماذا تريد استكشاف الممارسات التأملية ، وعندما يكون من المنطقي بالنسبة لك التأمل خلال يومك.
كمبتدئ ، يتيح لك استخدام دورة الأساسيات المجانية للتطبيق الحصول على نسخة تجريبية مدتها 10 جلسات مع أسلوبين للاستفادة منها. هذا لإطلاعك على التقنيات الأساسية للتأمل والعقل.
مكتبة التأمل
إذا قررت الترقية من خلال الاشتراك ، يمكنك الوصول إلى مكتبة التأمل Headspace الكاملة. هنا ، يمكنك تخصيص جلسات التأمل الخاصة بك إلى المناطق التي تحتاج فيها إلى ممارسة اليقظه أكثر.
على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من التوتر والقلق ، فإن Headspace تقدم تأملات موجهة تهدف إلى إطلاق تلك الطاقة السلبية. إذا كنت بحاجة إلى زيادة إنتاج العمل والإنتاجية ، فهناك ممارسة مصممة لذلك أيضًا.
هناك المئات من الجلسات التي تم تصميمها حول تحسين مجالات حياتك ، مثل التركيز والنشاط البدني والنوم. يمكنك أيضًا الحصول على نصائح وشذرات من الحكمة لمساعدتك على البقاء على الطريق الصحيح.
تتوفر ميزات لمرة واحدة فقط مثل Mind Mom Moments ومنطقة جلسات SOS للحظات عندما تشعر بالحاجة إلى ممارسة اليقظة أو الإجهاد في أي وقت طوال اليوم. يمكنك تتبع كل هذا التقدم لمعرفة مدى تحسنك.
Sleep by Headspace
توفر Headspace أيضًا تجربة تسمى Sleep ، والتي تتضمن إرشادات التأمل في النوم والأصوات التي تحفز على النوم وما يسميه Headspace البث أثناء النوم الذي يرشدك إلى مكان للراحة . "
بالنظر إلى أهمية النوم بالنسبة للإنتاجية ، يبدو هذا امتدادًا طبيعيًا لما تقدمه Headspace بالفعل من خلال ممارسات تأملية أخرى تتيح إنتاجية أعلى.
الحفاظ على وعي ما تحاول إنجازه والقيام به بعقل واضح لضمان عدم تحمل العقبات السلبية أو المرهقة أمر في غاية الأهمية لتحسين الإنتاجية والحفاظ عليها. يمكن لمساحة الرأس أن تساعد.
قوائم إنتاجية ومهارات GoalPlanning
تنزيل: دائرة الرقابة الداخلية
شروط الاشتراك:
مجانًا
Productive Premium ، شهر واحد: 6.99 دولارًا>Productive Premium ، ثلاثة أشهر: 11.99 دولارًا - Productive Premium ، سنة واحدة: 29.99 دولارًا
من الرائع أن تفكر في المكان المناسب لضمان يمكنك أن تكون منتجة قدر الإمكان. ولكن في مرحلة معينة ، قد تحتاج إلى هيكل أكثر لتنظيم وإدارة ما تحاول أن تأتي به. يمكن أن يساعد تطبيق مثل Productive في التذكيرات والإحصائيات التي تبقيك على المسار الصحيح لتحقيق أهدافك.
اختر أو أنشئ عادات أفضل
العادات هي أساس الإنتاجية ، وهي أساس أساسيتك الإنتاجية كشخص. إن الهدف الأساسي من هذا التطبيق هو تسهيل وضبط تلك العادات التي تساعدك في تحديد الأهداف اليومية. تقدم Productive مجموعة من العادات للاختيار من بينها: اضغط على The Gym و Tidy the House و Talk to a Stranger - الخيارات تبدو بلا نهاية. يمكنك أيضًا إنشاء عادات مخصصة.
عند اختيار عادة جديدة ، يمكنك أيضًا اختيار رمز لتمثيله وكذلك تحديد مدة النشاط وعند / أين سيحدث. تتم إضافة هذه العادة إلى قائمة الأشياء التي يجب إنجازها وستظهر عند تعيينها ، سواء كان ذلك يوميًا أو أسبوعيًا أو شهريًا أو مرة واحدة. عند الانتهاء ، يمكنك ببساطة وضع علامة عليه كما فعلت.
إحصائيات العادة
ستتمكن من رؤية التقدم المحرز الخاص بك أو عدم وجوده من خلال ميزة Productive's Life Log. يوفر هذا عرضًا تقويميًا يوضح الأيام التي أكملت فيها كل ما قمت بضبطه أو فقط ، مما يمنحك رؤية عندما تكون أكثر إنتاجية أو أقل إنتاجية. تشمل الإحصائيات:
إن Productive هو تطبيق بسيط حقًا ، وهو في الواقع مناسب جدًا نظرًا لطبيعة الغرض منه - لتمكين إنتاجية أعلى للمستخدمين من خلال بنية تشتت وتقليل تشتيت الانتباه.
إذا كنت تبحث عن قائمة مهام متقدمة تساعدك أيضًا في الحصول على عادات جيدة في مكانها والحفاظ عليها ، فهذا تطبيق إنتاجي يستحق التنزيل.
Google Keep - الملاحظات والقوائم
تنزيل: دائرة الرقابة الداخلية ،ذكري المظهر
شروط الاشتراك:
مجاني
لم يكن حتى وقت قريب أن بدأ الناس يتوقون إلى طرق رقمية جديدة لإدارة الإنتاجية. ولكن لا يزال بعض الناس يفضلون دفاتر الملاحظات والمخططين على المسار الصحيح.
إذا كان الأمر كذلك ، فقد يكون من الجيد الالتزام باستخدام تطبيق بسيط للإنتاجية مثل Google Keep. لا شيء يتوهم أن نرى هنا. يمنحك Google Keep فقط طريقة حديثة لتتبع الأفكار وإنشاء قوائم وتنظيم كل شيء آخر في حياتك.
التقاط الأفكار وتنظيمها
التقاط الأفكار ، من الملاحظات المكتوبة أو من خطاب إلى نص إلى رسومات الشعار المبتكرة إلى الصور التي تلتقطها أو تقوم بتحميلها. قم بتنظيمها أسفل التصنيفات لتجميعها حسب رغبتك وجعلها سهلة البحث.
أو ، ابحث عنها بواسطة اكتب ، على سبيل المثال ، شاهد كل صورك في مكان واحد ، بغض النظر عن التصنيف. في كلتا الحالتين ، النظر في هذا التطبيق هو من Google ، فمن السهل حقًا البحث عن أي ملاحظات أو صور أو رسومات إبداعية أو قوائم تنشئها.
قوائم Galore
إذا كنت جادًا مصمم قوائم ، Google Keepgive يتيح لك طريقة سهلة لإنشاءها باستخدام مربعات اختيار يمكنك وضع علامة عليها وأنت تتدفق. على وجه الخصوص ، تكمن فائدة التطبيق في أنه يساعدك في الواقع على ملء قائمة متجرك مع الاقتراحات. يمكنك أيضًا تعيين تذكيرات للقوائم بالإضافة إلى الحواشي والصور لضمان الاهتمام بما يجب القيام به في الوقت المناسب.
إذا كنت تفضل إبقاء الأمور بسيطة ولكن منظمة بمجرد لمسة من المساعدة ، فإن Google Keep مثالي. إنها صيغة استباقية إلى الأمام ولكنها حديثة في مخطط دفتر الملاحظات ، وهي متطورة أكثر من تطبيق الملاحظات الأصلية الذي يحتمل أن يكون لديك على هاتفك الذكي.
فلورا - التركيز وتتبع العادة المتبادلة مع Gamification
تنزيل: دائرة الرقابة الداخلية ، ذكري المظهر
شروط الاشتراك:
مجاني
تتطلب العديد من المواقف التي نجد أنفسنا فيها أشخاصًا متعددين استمر في التركيز على أن تكون المجموعة منتجة بشكل جماعي - سواء كان اجتماع عمل أو جلسة دراسة أو اجتماعًا معًا. غالبًا ما تشغلنا هواتفنا الذكية.
Flora هو تطبيق إنتاجي يجعله أكثر سهولة - وأكثر متعة - لضمان إنتاج هذه الجلسات عن طريق مساعدة الجميع على إبقاء أعينهم على هواتفهم.
Plant Trees الإنتاجية
المفهوم الكامن وراء Flora بسيط. يمكنك تعيين atimer على التركيز على المهمة أو النشاط في متناول اليد دون الذهاب إلى هاتفك الذكي للاستراحة من التفاعل. عندما تبدأ الجلسة ، ستنمو الشجرة الافتراضية في فلورا. قبل البدء ، يمكنك دعوات للانضمام عن طريق إرسال رمز فريد لهم.
مع نمو الشجرة ، لديك خيار التكسية أو الاستسلام. سيتم طرح أي وقت استراحة تستخدمه من وقت مدة التركيز النهائي الخاص بك ، في حين أن الاستسلام سيقتل الشجرة. تشترك Flora مع سجل زملائك في سجل نمو الأشجار ومقتل الأشجار (يمكنك الاحتفاظ به)إنه خاص إذا كنت تشعر بالخجل الشديد) حتى يتمكنوا من معرفة مدى إنتاجيتك الحقيقية أو غير المنتجة.
لتهديد المخاطر ، يمكنك أيضًا تعيين سعر نقدي حقيقي ترغب في دفعه لزرع شجرة حقيقية كلما فشلت جلسة زراعة الأشجار. إذا أكملت جلسة ، فلن تتم محاسبتك وسوف تكافئك Flora بجائزة.
تعيين الخريطة إلى الأهداف
تمكّنك Flora من وضع علامات على الجلسات والأهداف المستندة إلى التسويات وتعيين تذكيرات عند ظهور الأشياء. وبهذه الطريقة ، يمكنك معرفة مدى إنتاجيتك في ظل ظروف مختلفة استنادًا إلى الطريقة التي تستخدمها في غرس الأشجار أثناء هذه الجلسات.
إذا لم تتمكن من التركيز على نفسك ، فقد يكون تحفيز إنتاجيتك مفيدًا خطوة لاتخاذ. فلورا لا تجعلك تدفع ثمن كسر التركيز فقط ، بل إنها تحول أيضًا أوجه القصور هذه إلى شيء حيوي لعالمنا: الأشجار.
العودة إلى المسار الصحيح
ما إذا كنت تأخذ الكثير من العمل أو حاول الانخراط في العديد من الأنشطة ، أو حاول تخصيص وقت لكثير من الناس ، فإن محاولة تحقيق المزيد يمكن أن تصبح بسهولة عبئًا وتؤدي إلى شعور أو نتيجة كونك أقل إنتاجية.
إذا كان هذا هو ما تواجهه ، فربما حان الوقت لتجربة واحد أو أكثر من تطبيقات الإنتاجية الخمسة المذكورة أعلاه. هل هناك طرق أو أدوات أخرى استخدمتها لاستعادة أو زيادة الإنتاجية في حياة سريعة الخطى؟ شاركها معنا في التعليقات أدناه.