تهانينا! لقد قررت أخيرًا التخلص من إدمانك وسائل التواصل الاجتماعي. نحن على يقين من أنك ستستمتع بحياتك خالية من الضغوط التي يمكن لوسائل التواصل الاجتماعي أن تجلبها ، لكنك قد تشعر ببعض الحوافز المتبقية.
ليس من السهل التخلي عن عادة بين عشية وضحاها ، لذا إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة على تهدئة الرغبة في إخراج هذا الهاتف والتغلب على انسحابك من وسائل التواصل الاجتماعي.
هل لديك حجة مع Random Strangers
بدون وسائل التواصل الاجتماعي ، كيف ستجعل الناس يعرفون مدى خطأهم؟ إذا كنت تشعر بالحاجة إلى مناقشة مع شخص غريب تمامًا ، فلماذا لا تتوجه إلى متنزه أو مطعم محلي وتستمع إلى أشخاص آخرين يجرون مناقشات؟
هذا هو المكان المثالي لمقاطعتهم بـ "لكن في الواقع" وشرح سبب كونهم أغبياء وأنت على حق. لاحظ أن الأشخاص يضربون بقوة أكبر في الحياة الواقعية من الإنترنت ، ولكن بخلاف ذلك ، فإن الأمر ذاته حقًا.
للحصول على تجربة حقيقية ، تأكد من وجود هاتفك أو (لمزيد من التخويف ) موسوعة فعلية في متناول اليد. لست مضطرًا لمتابعة شركاء النقاش الجدد إذا قرروا الانسحاب. هذه علامة على أنك فزت. عمل جيد!
Stick Polaroids of Your Food on Bulletin Boards
ما الفائدة من تناول الطعام إذا لم تتمكن من إظهار مدى روعة هذا الطعام لأول مرة؟ إذا كنت تشعر بعدم الرضا عن وجباتك منذ خروجك من "جرام" ، فلماذا لا تستثمر في كاميرا فورية على غرار بولارويد وتعلق هذه الصور على لوحات الإعلانات والأماكن العامة الأخرى التي من المحتمل أن يراها الناس. يمكنك حتى التجول للاستماع إلى تعليقاتهم.
إذا كنت ترغب في الحفاظ على هواية طعامك التصوير بميزانية محدودة ، يمكنك التسكع في المطاعم وسؤال الناس إذا كان بإمكانك أخذ لقطة سريعة من طعامهم قبل أن تحفر فيها.
إرسال أشخاص بريد غير لائق
هل اكتشفت شخصًا يصيب خيالك ، ولكن لم يعد بإمكانك الانزلاق إلى DMs لأنك تخليت عن ذلك؟ لا تيأس! لا يزال لديك خيار كتابة رسالة عادية ومخيفة وغير مناسبة على الورق. ضعه في مظروف واسحبه حرفياً إلى صندوق بريدهم.
إذا كنت تريد أن تكون فعالًا حقًا ، فما عليك سوى عمل نسخ ضوئية من حرف واحد وقنبلة سجادة مثل العديد من شركاء الحياة المحتملين مع طلباتك. بقدر الإمكان. بعد كل شيء ، كلما زاد عدد مرات رمي النرد ، زاد احتمال فوزك بالجائزة الكبرى!
شراء مكبر صوت
من علامات انسحاب وسائل التواصل الاجتماعي الشعور بالوحدة قليلاً بدون العالم كله يسمع كل فكرة عشوائية. اتضح أن هناك قطعة من التكنولوجيا تفعل نفس الشيء تقريبًا. كل ما عليك فعله هو طلب مكبر الصوت لطيفة ثم اختيار أي زاوية شارع تبدو مريحة. في مكان ما مع شيء لتقف عليه لجعل صوتك يحمل قليلاً أفضل سيكون من الأفضل.
بهذه الطريقة يمكنك أن تصيح بأي وكل آرائك المهمة في المجال العام. السماح لأناس العالم بالاستفادة من مشاركتك الفريدة في الأحداث الجارية. والأفضل من ذلك ، عندما تظهر الشرطة في النهاية ، ستكون على قدم المساواة معهم أيضًا ، حيث يجب أن يكون مكبر الصوت ومكبر الصوت متطابقين بشكل متساوٍ.
Lurk في الأماكن العامة
Lurkers هي عنصر أساسي في وسائل التواصل الاجتماعي. هؤلاء الأشخاص الغريبون يحبون المشاهدة ولا يشاركون أبدًا في أي شيء بأنفسهم. صدق أو لا تصدق ، الكذب هو في الواقع تقليد جيد يسبق وسائل التواصل الاجتماعي ، لفترة طويلة. لذلك إذا كنت بطلًا محترفًا عبر الإنترنت ، يمكنك الاستمرار في ممارسة هوايتك بعد أن تتخلص من العادة الرقمية.
هناك الكثير من البقع التي تتربص بها. تتوقف الحافلات ، مترو الأنفاق ، أمام المتاجر الصغيرة ، تستمر القائمة. احرص على ارتداء ملابس مناسبة للمناسبة حتى يعرف الجميع أنك لست مهتمًا بالتفاعل. معاطف طويلة كلاسيكية ، بالإضافة إلى غطاء وزوج من النظارات الشمسية الداكنة. يعد تخطي بعض الدشات نصيحة احترافية فعالة أيضًا.
اصطحب مجلة إلى التجمعات الاجتماعية
تُعد وسائل التواصل الاجتماعي الطريقة المثلى لتجاهل الأشخاص الذين يجلسون على الطاولة فعليًا. معك لصالح مجيء وذهاب الناس الذين لم تلتق بهم في الحياة الحقيقية. الخبر السار هو أن إغلاق الناس في محيطك المباشر من خلال تجاهلهم بوقاحة كان فنًا قبل أن يصبح تويتر وميضًا في عين جاك دورسي.
كل ما تحتاجه القيام به هو حزم مجلة أو صحيفة في حقيبتك وإخراجها في منتصف المحادثة. في الواقع ، هذا أفضل بكثير من التشتت بواسطة Twitter ، حيث لا تحتاج حتى إلى إصدار أصوات شائكة لتزييف استماعك. مع وجود أنفك عالقًا بقوة في عمود القيل والقال ، لا توجد طريقة لن يحصل "أصدقاؤك" على الرسالة بصوت عالٍ وواضح.
اشترِ قناعًا مجهولاً
واحد من أفضل الأشياء في وسائل التواصل الاجتماعي أنه يمكنك اختيار استخدام اسم وملف تعريف مزيفين ، مما يتيح لك قول ما تريد وتفعل ما تريد دون أن يعرف أحد من أنت حقًا. إذا فاتك هذا الاسم المجهول ، ففكر في شراء قناع ميمي يستحق شيئًا مثل الرمز قناع "مجهول". من المؤكد أن يسمح هذا للأشخاص بمعرفة أنك لا تريدهم أن يعرفوا من أنت.
لا تفعل في الواقع أيًا من هذه الأشياء!
حتى الآن ، ربما تكون قد اكتشفت أن أياً من هذا ليس نصيحة حقيقية! أليس من الغريب ما أنواع السلوك التي لا بأس بها عبر الإنترنت ، ولكنها بلا شك مخيف في الحياة الحقيقية؟ تعد وسائل التواصل الاجتماعي جيدة في الاعتدال وإذا كنت تستخدمها بطريقة صحية ، ولكن الطريقة التي تم تصميمها بها يمكن أن تبرز الأسوأ لدى الناس.
إذا كانت وسائل التواصل الاجتماعي تجعل حياتك أسوأ ، بدلاً من أن تكون أفضل ، فعليك التفكير في قطع أو التخلص من وسائل التواصل الاجتماعي من حياتك. يمكن أن تساعدك موارد مثل مركز الإدمان في التعرف على إدمان وسائل التواصل الاجتماعي والانسحاب والتعامل معها ، أو العواقب السلبية للصحة العقلية على إساءة استخدام الوسائط الاجتماعية.