كيف يمكن أن تساعدك تطبيقات Google التجريبية في مكافحة الإدمان الرقمي


تشتهر Google بتقديم تطبيقات جديدة باستمرار إلى الحياة. بعضها مجرد أدوات مفيدة تهدف إلى جعل حياتك الرقمية أسهل. البعض الآخر أكثر الفنون والإبداع.

أصدرت Google هذه المرة مجموعة محددة من التطبيقات الجديدة. إنها تجريبية وتركز بشكل رئيسي على علاج إدمانك الرقمي.

في حال قررت اختبر جميع تطبيقات Google التجريبية بنفسك بعد القراءة عنها ، وتأكد من استخدام أحد هذه الأدوات المجانية التي تقلل من إجهاد العين الرقمي. كل الوقت الإضافي الذي تمضيه في التحديق في الشاشة الساطعة لن يفيدك أي عينيك أو للنوم.

ضعهن

حكمنا:اختيار أفضل إذا كنت تبحث عن علاج حقيقي إدمان هاتفك الذكي.

First up هو تطبيق إنتاجي يسمى Morph. بالتأكيد تستحق المحاولة إذا كنت تواجه مشكلات في تشتيت انتباهك مع تطبيقات التواصل الاجتماعي والتسلية في العمل.

Morph هو أحد تطبيقات Google التجريبية التي ستحول شاشتك الرئيسية وفقًا لما يفترض أن تفعله في وقت معين من اليوم. يمكنك ضبط شاشات رئيسية مختلفة لفترات زمنية مختلفة. بمجرد أن تصل الساعة إلى تلك الساعة ، لن تتمكن من الوصول إلى أي تطبيقات باستثناء التطبيقات التي اخترت الاحتفاظ بها.

In_content_1 الكل: [300x250] / dfp: [640x360]->

يمكنك إعداد إصدارات متعددة من شاشتك الرئيسية باستخدام مجموعات مختلفة من التطبيقات. اختر بعناية ، كما هو الحال خلال تلك الفترة الزمنية المحددة ، فلن تتلقى إعلامات من أي من التطبيقات التي لم تخترها.

من المزايا الرائعة التي يأتي بها Morph هي الاتصال بموقعك. على سبيل المثال ، يمكنك تعيين موقع GPS لوضع التمرين ، وسيتم تشغيله تلقائيًا بمجرد وصولك إلى صالة الألعاب الرياضية.

صندوق بريد

حكمنا:القرار الذي يتمتع بأكبر قدر من الإمكانات.

حتى عندما تقرر عدم لمس هاتفك خلال الساعات القليلة القادمة ، فيمكنك إغراء صوت الإخطار بسهولة. إنهم يشتت انتباههم ويلعبون دورًا رئيسيًا في مساعدة إدمانك الرقمي.

باستخدام Post Box ، يمكنك إيقاف تشغيل الإشعارات الفورية وإعدادها ليتم تسليمها على دفعات. يمكنك اختيار ما يصل إلى أربعة فواصل زمنية مختلفة في اليوم ، وسيتم تسليم الإشعارات في وقت واحد.

الجانب السلبي هو أنه في الوقت الحالي لا يمكنك تخصيص أوقات تسليم الإشعارات وعليك الالتزام بالخيارات الأربعة المتاحة على التطبيق.

يمكن أن يكون صندوق البريد وسيلة جيدة لمواكبة حياتك الاجتماعية بطريقة أكثر تنظيماً. إذا كان هذا يبدو وكأنه شيء تصارع معه ، فقد ترغب أيضًا في تجربة أحد تطبيقات التقويم المجانية للأندرويد.

فتح الساعة

حكمنا: صفعة مثالية على معصمك.

يعد إلغاء قفل الساعة عبارة عن خلفية حية تُظهر لك عدد المرات التي قمت فيها بإلغاء قفل هاتفك الذكي خلال اليوم. بعد تثبيته ، قم بتعيينه كخلفية للشاشة. ثم سترى على شاشتك الرئيسية رقمًا عملاقًا سيذكرك بمدى اعتمادك على هاتفك الذكي من أجل ... كل شيء إلى حد كبير.

يمكن أن يكون الرقم الضخم على الشاشة بمثابة دعوة للاستيقاظ لأي شخص لا يعلم كم من الوقت قضى يحدق في شاشة هواتفهم. إعادة تعيين الرقم كل يوم. يمكنك تحديد هدف لتقليل استخدام هاتفك الذكي ، ثم معرفة عدد الأيام التي تستغرقها للوصول إليه.

استخدم Unlock Clock كتجربة اجتماعية مع الأصدقاء لقضاء ليلة في الخارج. تعرف على عدد المرات التي يفتح فيها كل منك أدواته وربما يحولها إلى منافسة. دع "الخاسر" يلتقط علامة التبويب في نهاية الليل. يجب أن يعلمهم!

نحن الوجه

قرارنا:لعبة صغيرة ممتعة للعبها مع الأصدقاء.

إنها حقيقة علمية مثبتة ، إذا كنت ترغب في بدء التدريب ، فستعمل بشكل أفضل إذا أحضرت صديقًا إلى الجيم للتدريب معك (أو يمكنك استخدام أحد تطبيقات اللياقة البدنية المجانية للتحفيز ) . فلماذا لا تجعل أصدقائك تمر السموم الرقمية معك كذلك؟ سوف نساعدك على جعلها أكثر متعة ، وربما حتى تحويلها إلى منافسة.

الطريقة التي يعمل بها تطبيق Google التجريبي ، في مجموعة من الأشخاص تقوم بإقران هواتفهم معًا. عندما "تقلب المفتاح" تبدأ جلسة جديدة. ثم إذا / عندما يفتح شخص ما هاتفه ، تنتهي الجلسة وتمنحك إحصائيات حول كيف فعلت كمجموعة.

يمكنك رفع الحصص عن طريق تحويلها إلى رهان - كل من يتسبب في إنهاء الجلسة عليه شراء الجولة التالية. أو تفقد امتيازات هواتفهم خلال الليل (خيار المتشددين للمتسابقين بيننا).

جزيرة الصحراء

حكمنا:موصى به لمحبي لعبة بناء الفريق في نفس الاسم.

هل تعرف ما هو الأكثر أهمية بالنسبة لك؟ على الرغم من صعوبة الإجابة على هذا السؤال في منظور الحياة ، إلا أنه لا يصعب عليك اختيار عدد قليل من التطبيقات التي لا يمكنك المرور بها بدون استخدام.

في جزيرة الصحراء ، أنت يمكنه تحديد الأدوات الموجودة داخل هاتفك الذكي والتي هي ضرورية للغاية (مثل الرسائل ، Gmail ، الكاميرا ، إلخ) بينما ستختفي بقية الأدوات خلال الـ 24 ساعة القادمة. انظر إلى متى يمكنك الالتزام بالحدود التي تحددها لنفسك. هل سيتحول هذا إلى تحد حقيقي بالنسبة لك أم أنه مجرد يوم عادي؟

ورقة الهاتف

16

حكمنا:أغرب تطبيق للرفاهية حتى الآن.

في محاولة للإجابة على سؤال حول كيفية محاربة إدمانك الرقمي ، أنشأت Google على الأرجح أغرب تطبيق للرفاهية على الهاتف المحمول حتى الآن . يقترح Paper Phone أن تتخلى عن هاتفك الذكي تمامًا لمدة يوم. ولكن ليس تماما.

يمكنك اختيار الخيارات و الأدوات التي ستحتاجها على مدار اليوم - مثل التقويم أو الخرائط أو جهات الاتصال - ثم قم بطباعة ما سيكون هاتفك الورقي المادي لهذا اليوم. لأنه يأتي مع تعليمات حول كيفية طيها وحتى فتحة بطاقة الائتمان في الداخل.

جرب أحد هذه التطبيقات إذا كنت تشعر بأن حياتك تدور الآن حول هاتفك الذكي. وإذا كنت تعتقد أنك عميق في نظام Google البيئي ، فإن الطريقة الجذرية لمكافحة إدمانك الرقمي ستكون حذف بيانات حسابك في Google وجميع التطبيقات باستثناء التطبيقات التي تستخدمها بشكل احترافي.

المنشورات ذات الصلة:


28.11.2019